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孕妇营养餐白菜豆腐的做法

2019-05-16 17:59:00 | 来源: 汤羹

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白菜豆腐的材料布包豆腐相克食品1块白菜相克食品200g瘦肉100g油适当盐适当木耳相克食品适当生抽适当蒜头适当 白菜豆腐的做法图片步骤,怎样做白菜豆腐好吃?

准备腐,猪肉,白菜。

将豆腐切片,撒点盐拌1下有点底味。

瘦肉切片,白菜切段。

起油锅,豆腐入锅煎至两面金黄待用。

锅里加油,爆香蒜头,下瘦肉煸炒1会儿。

加入木耳,白菜炒匀。

将煎好的豆腐重新入锅,加水略微焖煮1下。

起锅前,加盐,生抽调味就好了。

简单好吃营养的白菜豆腐出锅了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

豆腐的种类很多,不过,不管怎样变,都是1味好吃的菜。豆腐含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体有益。我的1位医生朋友说,女性吃豆腐对身体最好,由于豆腐中含有大量的雌激素类黄酮。所以,多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素,令女性更美丽。俗语说白菜豆腐保平安,今天就来个白菜豆腐。

煎豆腐的时候,下锅先别动,等豆腐表面略微变硬以后再翻动它,豆腐就不会碎。

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