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下饭家常菜芦笋炒肉丝的做法

2019-05-14 16:24:31 | 来源: 小吃

芦笋炒肉丝的材料芦笋相克食品250g肉丝50g食用油30ml盐5g糖5g 芦笋炒肉丝的做法图片步骤,怎样做芦笋炒肉丝好吃?

起油锅,加入肉丝翻炒

把芦笋先在热水里焯1下,然后倒入到肉丝中来

加入适当的盐和糖翻炒1下

再加1点点的清水烧1分钟便可

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

除具有极为丰富的营养外,芦笋具有独特的药用保健功效,所含的天门冬酰胺、榭皮簧酮、菝葜皂苷、香豆素、芦丁等有抑制癌细胞、扩大血管、利尿解毒多种作用。芦笋含有的多种医疗成份这里没法逐一列述,综合目前国际医学研究成果,芦笋的医疗保健作用主要有1下几个方面:防癌抗癌作用;提高人体免疫力;升白细胞作用;抗疲劳延缓衰老;对心脑血管疾病医治作用;保肝解毒利尿等。

洗芦笋的时候先要把笋的下半根的外皮去除,那里比较硬

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