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腐竹烧鸡的做法

2019-05-16 21:11:57 | 来源: 烘焙

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腐竹烧鸡的材料鸡肉相克食品250g腐竹相克食品150g油适当盐适当蒜头适当生姜相克食品适当干辣椒相克食品适当葱适当红萝卜适当 腐竹烧鸡的做法图片步骤,怎样做腐竹烧鸡好吃?

腐竹提早泡好

鸡肉剁小块

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炒锅放入鸡块和生姜,把鸡肉里的水份炒干,装起鸡肉备用

锅里放油放入蒜头和辣椒爆香然后放入鸡肉和红萝卜

放入腐竹1起焖煮

出锅前调入料酒、生抽和盐巴葱

美食天下菜谱大全温馨提示:

1.腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高;2.其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,避免血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;3.含有多种矿物资,补充钙质,避免因缺钙引发的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有益;4.还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有1定疗效。

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鸡肉里的水份炒出来比较好吃

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