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土鸡烧豆皮的做法

2019-05-14 16:39:33 | 来源: 主食

土鸡烧豆皮的材料土鸡300g豆腐相克食品皮200g葱15g姜相克食品10g酱油15ml美极鲜5ml5香粉3g8角2粒水900ml盐4g花生油25ml香菜相克食品适当 土鸡烧豆皮的做法图片步骤,怎样做土鸡烧豆皮好吃?

笨鸡斩块。

在水中浸泡30分钟泡去血水。

豆腐皮切成条打结。

热锅下油,放入鸡块。

翻炒出鸡油。

再放入葱段姜片。

翻炒出香味。

再放入5香粉,酱油,美极鲜,水,8角,炒匀大火烧开。

盖盖转小火炖2个小时。

再放入豆腐皮。

炒匀盖盖再炖30分钟。

放香菜段,加盐调味炒匀关火便可。

盛盘。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强健身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之1。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、衰弱等有很好的食疗作用。

1,土鸡熟的慢,因此要多炖1些时间。

2,不要加味精。

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